CALLE ES TU GIMNASIO, LA

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?Ahora es posible con la calistenia.Con la calistenia y el streetworkout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles dedificultad.Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.La calle es tu gimnasio te ayudará a:- Poner en práctica nuevos ejercicios- Diseñar tus propias secuencias y rutinas- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades- Identificar las progresiones más eficaces para movimientoDe la mano deYerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y streetworkout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.